· 参考月龄 · 16个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 牛腱子肉 500克 / 苹果 1个 辅料：无添加酱油10克 / 老抽6克 / 盐适量 / 姜片葱段 以上食材仅代表制作量 不代表宝宝的一餐食用量

牛肉中先加入无添加酱油、老抽、适量盐，充分按摩2分钟。 *老抽是为了上色用的，如果你们不在意颜色的话可以不加

再盖上保鲜膜腌制1小时左右。

苹果去皮，切成小块放好备用。 *如果怕苹果氧化变色，你们可以放入淡盐水或柠檬水中浸泡，以防变黑

牛肉腌制完成后放入锅中，再加入适量清水。

大火烧开，撇去表面浮沫，加入葱段、姜片

最后加入苹果块，盖上锅盖，小火煮约90分钟。

关火后再继续焖3小时。 *之所以要焖这么久是为了充分入味儿，否则只有表面有味道，里面的肉质吃着太淡了。 *时间紧迫的姐妹，我建议你们可以晚上做它，这样炖好后直接关火焖一宿，第二天拿出来可以直接吃，更软烂、更入味

焖好后取出来，切成小片就可以了。

你可以把它当做配菜，或者直接放在各类饼中做夹心，吃法多种多样，在密封好冷冻的情况下，吃一个月都没问题！